精神病持ちの、ダイエットについて

お薬を飲んでいると、ダイエットも難しくなると
私は感じています(*´•ω•`*)…

ダイエットについての記事も、これから書いて行こうと
思っています！🧸🌷

私は、157cm
現在62kgです。

3年前に73kgまで、増えてしまいました。
痩せたり太ったりを繰り返してしまっています。

自分は、食事管理が一番難しいと感じています。

○定期的に過食してしまう。
○我慢が苦手。

過食や、食べないことを繰り返してしまっているのです…
極端になってしまっています😭💦