LINEスタンプ作り/良い変化
新しいLINEスタンプ、作成中です☺️💓
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チンチラみーぽんのスタンプが
今年に入ってから2つも購入して頂きました。
1つ、売れる事でも凄いのに🙂✨
嬉しいから、新作を作ることにしました！
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茶トラ猫の、ことらちゃんスタンプも発売中です🐈❣️
昨日、階段から転んでしまいました。
痛くて今日はずっと寝ていました(^^;
最近は妄想(見られている、虐められる、嫌われるなどのネガティブな思い)、軽い幻聴(頭の中から、次々に言葉が出てくる)
がありました。
何日か前から、モヤモヤが出ていて何もかも投げ出したくなりました。
投げ出す物もあまり無いのですが(笑)
ノートに書いて気持ちの整理をしたり、母に話を聞いてもらいました。
いまは、心もスッキリしています。
体調の穏やかな日を増やせるようにしたいな
と思い、体調の記録を初めてみました。
最近お菓子を食べないことを気をつけたり
今まで上手くいかず、悩んでいた「食事」
と向き合う努力を初めました。
自分にとって、お菓子を食べないことが大事になりそうです。
昨日は、通院日でした。血液検査の結果が分かり。
悪い数値が1つも無くて嬉しかったです。
1年振りですが検査する度に何らかしら、数値が悪い所があったので良かったです。
希死念慮が、強かった時とは考えられないのですが
いまは、健康的になりたい。
自分の心と身体をケアしたいという気持ちが出てきています。
自分でも、嬉しいです🌸
読んでくださりありがとうございます(*⌒▽⌒*)💓
