○今日の体重、62.3kg ○今日の食事 朝 ・ゆで卵入りサラダ ・コーンスープ ・味噌汁 ・パスタ(ペペロンチーノソース、バジルソース) 昼 ・油揚げを焼いたおかず ・ご飯茶碗1杯 ・チキン南蛮3切れ ・お酢のサラダお皿2杯 夕 ・ギリシャヨーグルト、ブルーベリ…

こんにちは。 訪問して下さり、どうもありがとうございます❁❁❁ 今日は、不安や焦りについて書いてみようと思います。 健康な人でも、誰だって不安や焦りを感じると思うけれど 私も定期的に、不安定になってしまい 過去のことや未来のことを考える時がありま…