お薬を飲んでいると、ダイエットも難しくなると 私は感じています(*´•ω•`*)… ダイエットについての記事も、これから書いて行こうと 思っています！ 私は、157cm 現在62kgです。3年前に73kgまで、増えてしまいました。 痩せたり太ったりを繰り返してしまって…

昨日は、一日中 被害妄想や不信感で、モヤモヤしていました(>_昨夜は早めに寝ました。デイケアもなかなか行けず、生活リズムが乱れがち なので 今日からは、7:00起床、22:30就寝を 守れるように やって行きたいと思います！○今日は、7:00起床からの、朝散歩…