眠れない夜/過食をやめたいな。
日曜日。お蕎麦を食べにいきました。
昨夜、過食してしまいました。
最近過食がやめられなくて(お盆明け頃から)
体重も増え続けてます…
きっかけは、実家にいる時に夕方不安定になって食べすぎてから。
止まらなくなっちゃいました。
食事が上手くとれないことが、ずっと悩みというか
コンプレックスのような感じです。
夜過食して、胃が気持ち悪くて
今夜は眠れませんでした。
不安もあって、涙が出てきたり
心細い気持ち…
過去の写真をフォトアプリで見てました。
20歳になったばかりの自分が、今の自分を知ったら悲しむかも…
ちゃんとしたいな…
今度、デイケアのスタッフさんや主治医に相談出来たらと思います。
過食は、収まっていて
体重は減りはしなくともキープ出来てた時期もありました。
今は、ちょっと悩んだり不安なことがあるから
それもあるのかも？？
前と比べたらだいぶ落ち着いてはいると思うから。
思い詰めずに、地道にやっていきたいな。
読んでくださりありがとうございます。
